CENTRO "DABRAKÁ"
SÓLO
YO DECIDO EN CADA MOMENTO.
Efectos De La Carencia De Autoestima
Platicábamos que los estados de baja energía son aquellos en que la persona necesita de estímulos externos para restablecer su equilibrio. La irritabilidad, los
miedos, las angustias, o cualquier otro estado psicológico, que afecte la integridad psicológica del ser, son los estados a los que me estoy refiriendo. Estos se producen cuando una persona
recibe un estímulo externo o interno y carece de la suficiente autoestima, que le permita detener a tiempo la generación descontrolada de pensamientos y emociones, que se traducen en los estados
antes mencionados.
La Autoestima
La autoestima funciona como moderador de los pensamientos y sentimientos nocivos del ser. Es como un antídoto que entra a funcionar en los precisos momentos en que
el ser siente que se está lastimando. La autoestima puede ser cultivada mediante frases positivas y observaciones directas sobre aquellos rasgos de nuestra propia conducta, que son positivos o
apreciados por los demás; si estos hechos son guardados celosamente y recordados frecuentemente, la autoestima de una persona se incrementará y servirá como un depósito de energía, disponible
para todos aquellos momentos en que la mente y las emociones se descontrolen y empiecen a lastimar al ser.
Sólo Yo Decido Qué Es Lo Que Tengo O Debo Hacer En Este Momento
El 5º. principio que habíamos enunciado como: "Sólo yo decido qué es lo que tengo o debo hacer en este momento", es una claro ejemplo de la utilización de este
depósito de energía llamado autoestima. Todas las personas se ven influenciadas por las condiciones externas en sus decisiones de qué es lo que deben hacer en determinado momento, los estímulos
provenientes de nuestros familiares o amigos siempre son en el sentido de "deberías hacer tal o cual cosa", frecuentemente se insiste en que la persona debería mortificarse, preocuparse,
angustiarse o arrepentirse de cualquier cosa pasada o futura, esos continuos estímulos representan virus psicológicos que promueven estados de baja energía en el ser.
Los Pensamientos Y Las Emociones Son Influenciados Por Lo Externo
Una persona insensible puede, tal vez ignorarlos, pero la mayoría de los seres humanos dan cabida a todos esos comentarios y estímulos, y por lo mismo, se sumergen
en torbellinos de pensamientos y emociones negativas que consumen, de una manera lamentable, las reservas de energía que cada uno acumula a lo largo de su vida. De esto resulta, que las emociones
y los pensamientos son manipulados por las influencias externas, sin el más mínimo control de la voluntad del ser. Cuando decimos: "sólo yo decido qué hacer en este momento", reafirmamos la
integridad como persona, cortamos la influencia proveniente del exterior y, en este momento, se toma el control de los pensamientos y las emociones.
Tomar Conciencia De Los Estímulos Manipuladores
Si se mantiene uno atento, a la caza, de todos esos estímulos que nos dicen cómo debemos actuar, sentir o pensar, estaremos descubriendo una increíble cantidad de
estímulos manipuladores que recibimos a cada momento. El tomar conciencia de todos estos factores, permitirá al ser humano establecer nuevos horizontes en su vida, adquirirá mayor independencia y
podrá alcanzar niveles más altos de armonía en su vida personal. Recordemos que la vida es una escuela y que mientras más decisiones tomemos, más experiencias aprenderemos, mientras que, si
copiamos o hacemos caso de los estímulos externos, o de lo que otras personas hacen, nunca estaremos aprendiendo de lo que somos capaces de hacer.
Preguntas
1. ¿Cómo es el proceso de los estados de "Baja Energía" y su relación con la autoestima?
2. ¿Cómo funciona la autoestima?
3. ¿Cómo se fortalece la autoestima?
4. ¿Cuál es el quinto principio?
5. ¿Cuáles son los estímulos provenientes de amigos y familiares que son un virus psicológico?
6. ¿Con qué frase se corta la influencia exterior y se toma el control de los propios pensamientos y emociones?
7. ¿Cuál es el beneficio de tomar más decisiones en lugar de "imitar" o "obedecer" a los demás?
Ejercicio 1:
Anota en una hoja, en dos columnas todas tus habilidades, virtudes y éxitos, que recuerdes. Observa este ejemplo:
Yo Soy, Yo Puedo, Yo Sé PORQUE…
Yo soy inteligentePorque siempre encuentro la mejor manera de gastar mi dinero.
Yo soy inteligente Porque cuando leo lo que me gusta, lo entiendo.
Yo soy inteligente Porque descubrí las mejores opciones para estudiar.
Yo soy inteligentePorque siempre aprendo rápido.
Yo soy fuerte Porque las críticas no me afectan.
Yo soy fuertePorque mantengo mi conciencia puesta en Dios.
Yo soy fuerte Porqué soy sano.
Yo soy Valiente Porque tengo fe en la Voluntad Divina.
Yo soy valientePorque tengo muchas virtudes para triunfar.
Yo soy valiente Porque nací triunfador por el simple hecho de haber nacido.
Yo soy sabio Porque medito y hago oración.
Yo soy sabio Porque soy eficiente en lo que hago.
Yo soy sabio Porque puedo entender a mis hijos.
Yo soy amorosoPorque amo a Dios.
Yo soy amoroso Porque amo a mis padres, a mi familia y a mis amigos.
Yo soy amoroso Porque amo a las plantas, a los animales y a toda la creación.
Yo soy responsable Porque busco vivir feliz y hacer felices a los demás.
Yo soy triunfadorPorque llegué hasta aca que es donde queria llegar.
Ejercicio 2.
Imprime esta Oración y tenla siempre a la vista, en tu tocador, en el espejo, en tu escritorio, en tu sala, en tu mochila, en tu bolso, a modo de que siempre la
tengas a la mano y la puedas repetir constantemente, varias veces al día si lo sientes necesario, de esta manera lograrás aumentar tu nivel de autoestima.
LO QUE YO SOY
(por la Maestra Kwan Yin)
Yo soy la luz del mundo, porque
yo soy un ser que ha venido de la luz, vive en la luz, y crea la luz.
A donde quiera que voy, yo soy las manos de Dios trabajando en la tierra,
y soy inspirado por la Voluntad Divina.
Soy impulsado por fuerza divina y estoy trabajando en el plan divino.
Yo soy un miembro activo de la hermandad blanca
y estoy apoyado por todos los miembros de la Jerarquía,
y estoy trabajando en un proyecto específico de la Jerarquía.
Yo soy parte del nuevo grupo de servidores del mundo,
yo soy parte de una cadena de amor y de buena voluntad
que se extiende por todos los rincones del planeta.
Yo soy la punta de lanza para la llegada a la tierra
de los Maestros de la Jerarquía.
Yo soy una antena cósmica que se abre hasta el infinito
para recibir las bendiciones del Altísimo.
Yo soy un emisor de todas esas energías que estoy recibiendo,
para multiplicarlas por donde quiera que vaya
y hacerlas llegar a los lugares mas inusitados.
Yo soy la palabra que sana, las manos que ayudan,
los pies que dirigen, la mirada que salva.
Yo soy el microcosmos en acción,
soy la red que comunica al hombre con Dios,
soy el vínculo de fraternidad en donde se funden todos los seres humanos.
Yo soy la luz del mundo, el aniquilador de la oscuridad y la confusión,
el guerrero de la luz, el que alumbra sin dar sombras,
la roca firme en donde se apoyan las embarcaciones de la vida.
Yo soy la sonrisa que alienta, el abrazo que consuela,
y soy el hijo de Dios en la tierra
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